13Set/19

Cómo entrenar en circuitos

13/09/2019Trainingcalorías, circuitos, crossfit, entrenamiento, funcionalJuan Diego Aguilar De La Riva

Ay, la vida. Es tan difícil. Y es aún más difícil vivirla en forma. Tienes que levantar pesas, hacer cardio, comer sano, etc. No hay forma de simplemente tomarte una píldora mágica

Leer más...

02Set/19

5 SÍs y 5 NOs al entrenar con pesas rusas

02/09/2019Trainingaciertos, entrenamiento, errores, funcional, kettlebells, pesas rusasJuan Diego Aguilar De La Riva

Existen un millón de maneras de usar una kettlebell. Bueno, en realidad, no tantas. Lo que es cierto es que esta herramienta se está volviendo un standard dentro de las rutinas de muchísimos coaches

Leer más...

27Ago/19

Guía para evitar lesiones

27/08/2019Nutrition & Wellness, TrainingGabriela Cockburn

¿Sabías que el 90% de deportistas ha reportado haber sufrido alguna lesión? Las lesiones se han vuelto tan comunes que lo más probable es que te haya sucedido (con suerte) al menos

Leer más...

03Ago/19

Pierde medio kilo en una semana

03/08/2019Nutrition & Wellnessalimentos, beneficios, calorías, constancia, dieta, estilo de vida, nutriciónFITIA APP

No, no te vamos a recomendar ningún té “milagroso”, pastillas “quemagrasa” o algún otro suplemento que no cuenta con evidencia científica. Te vamos a explicar la lógica detrás de la pérdida de

Leer más...

12Jul/19

LOS MEJORES TIPS PARA DESPERTAR EN INVIERNO

12/07/2019Lifestyledeporte, descanso, ejercicios, energia, estilo de vida, fuerza, habitosMiguel Espinoza

A todos se nos complica levantarnos de la cama cuando el día está frío, pero la verdad es que el frío tiene poco que ver. Para despertar con energía en cualquier época

Leer más...

01Jul/19

¿Aún no sabes cómo utilizar Fitness Pass?

01/07/2019Lifestyle, Nutrition & Wellness, Style & Fashion, Tecnología, TrainingCómoFunciona, evaluación, fitnesspass, gratis, nutriciónFitness Pass

Fitness Pass te permite reservar miles de actividades en diferentes centros deportivos y wellness de la ciudad a la vez con un solo pago.   Tips para utilizar al máximo tu membresía: Planea

Leer más...

25Jun/19

Motívate para entrenar: Cómo dejar de sabotear tus objetivos

25/06/2019Lifestylecumplimiento, deporte, disciplina, estilo de vida, nutrición, objetivos, sistemaJuan Diego Aguilar De La Riva

¿Así que quieres ser el héroe o heroína de tu propia película? ¿Ya te cansaste de no cumplir los objetivos que te planteas al comenzar el año? Finalmente has decidido que es

Leer más...

13May/19

¿Cómo quemar grasa y ganar masa muscular al mismo tiempo?

13/05/2019Lifestyle, Nutrition & Wellness, Trainingcomidas, consistencia, constancia, dieta, entrenamiento, ganar músculo, nutrición, quema de grasaJuan Diego Aguilar De La Riva

Arrancar un nuevo plan de entrenamiento y una nueva dieta para cambiar la manera en la que tu cuerpo se ve puede ser difícil. Especialmente, si no estás ni muy en sobrepeso

Leer más...

07May/19

5 clases en Fitness Pass que me ayudan a cumplir mis objetivos

07/05/2019Lifestyle, TrainingBrenda Vivanco

¡Hola! Soy Brenda Vivanco y les quiero contar las 5 clases que tomo en Fitness Pass para cumplir mis objetivos. Para ponerte en contexto: Mi objetivo 1 es subir masa muscular y

Leer más...

15Abr/19

3 rutinas para hacer en casa en esta Semana Santa

15/04/2019TrainingAbdominales, Brazos, EntrenamientoEnCasa, HomeWorkOut, Piernas, SemanaSantaFitness Pass

¡Hola Fitusers! Por esta Semana Santa te dejamos ciertas rutinas para que puedas mantenerte activo, estés donde estés. Sólo necesitas elegir un espacio en el que tengas un poco de espacio para

Leer más...