Esta es una pregunta que muchas personas se hacen, desde las que están en un gym hasta deportistas que practican disciplinas de alto rendimiento. La idea es poder quemar grasa sin bajar
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20Feb/19
19Feb/19
Receta para el desayuno: Copas de huevo y tocino
Cantidad: 6 copas. Dificultad: Fácil. Tiempo de preparación: 20 minutos. Tiempo de cocina: 20 minutos. INGREDIENTES: – 12 rebanadas de tocino. – 6 huevos. – 1/2 cebolla amarilla. – 1 copa de champiñones. – 3 rebanadas
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06Feb/19
8 ejercicios de resistencia para mujeres fit
En un mundo ideal, tu rutina de ejercicios es rápida, efectiva y completa. Pero en realidad, a veces solo ejecutas tus movimientos preferidos y aquellos que disfrutas más. El problema es que
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14Ene/19
2 opciones para almorzar súper saludables
Hola Fitusers! Para estar en forma no se trata de dejar de comer, se trata de comer lo que debes de comer, dice German. Por eso, en este Blog queremos dejarte nuestras 2
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12Ene/19
Ventajas de tener un software online para centros fitness
Si tienes un centro de fitness, esta nota te encantará! Te queremos presentar las ventajas claves que tiene un software de gestión y cómo ayuda a optimizar la gestión en un centro
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27Dic/18
15 ejercicios de resistencia para hombres fit
1. PESO MUERTO Probablemente el rey de todos los ejercicios. El peso muerto trabaja cada grupo muscular mayor intensamente. Y es tal vez la prueba máxima de fuerza. Debido a todos los
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27Dic/18
¿Qué es el ayuno intermitente y por qué es perfecto para estas fechas?
Seamos realistas: no todos nacimos con la fuerza de voluntad necesaria para hacer dietas restrictivas. Por suerte, cada vez es más popular el ayuno intermitente, una forma de alimentación que nos permite
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12Dic/18
¿Cómo mantenernos constantes con el ejercicio?
Tus intenciones son siempre puras. Yo sé que quieres entrenar fuerte y comer sano. Pero un estado mental muy agresivo o poco realista podría jugarte en contra y sabotear tus progresos. A
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10Dic/18
Fitreceta – Apple Cake
En este #MartesDeFitReceta les traemos un Apple cake🍎 delicioso! Ingredientes: -2 manzanas -1/2 taza de leche light -1/2 taza de miel -1/3 taza de Aceite de Coco Peruvian Health -1 cda de vainilla -2 tazas de
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28Nov/18
3 razones para practicar yoga si eres deportista
La práctica de yoga es un excelente complemento para cualquier entrenamiento deportivo, ya sea como hobbie o de alta competencia. Sus beneficios, a nivel físico y mental, mejorarán tu rendimiento y resultados.
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