Todos hemos tenido ese amigo o compañero de trabajo que odia la vida sana y los buenos hábitos porque cree que vivirá para siempre. Recuérdalo; solo come comida rápida, prende su cigarrillo
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Arrancar un nuevo plan de entrenamiento y una nueva dieta para cambiar la manera en la que tu cuerpo se ve puede ser difícil. Especialmente, si no estás ni muy en sobrepeso
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Comer con calma es fundamental para nuestra salud. Pretender vivir sin tiempo para comer es uno de los grandes y más absurdos errores de nuestra sociedad. Restarnos tiempo de masticar, disfrutar y
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Para los que me siguen en Instagram, sabrán que el otro día me compré un cheese BBQ en Dominos y…¡Cómo lo disfruté! El quesiiiitoo…los champis…con la salsa marinara….¡ufff!! Eso, hace un par
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Fitness Pass cumplió dos años en Mayo y decidimos crear el primer festival de wellness virtual de Latinoamérica con propósito LIFE FEST, donando el 100% de recaudación a la ONG Juguete Pendiente. El
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Nos hemos alejado de nosotros mismos, le hemos dado el poder a otras personas y a modas para decirnos como debemos ser y que debemos hacer. Hemos dejado de cuestionar y seguimos
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Para poder sobrellevar esta pandemia, no solo es necesario mantenerse activo sino también debes prestar mucha atención a lo que comes, especialmente si eres tú quien va al supermercado para abastecer a
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Razones por las que no estas perdiendo grasa corporal por Mariana Matallana La perdida de grasa se ha convertido en uno de los principales objetivos de muchas personas en el siglo
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Bronnie Ware, autora del libro ”The Top 5 Regrets Of The Dying” – Los 5 más grandes lamentos de los moribundos–, trabajó como cuidadora de enfermos terminales durante muchos años antes de finalmente
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No, no te vamos a recomendar ningún té “milagroso”, pastillas “quemagrasa” o algún otro suplemento que no cuenta con evidencia científica. Te vamos a explicar la lógica detrás de la pérdida de
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