Hoy en día estamos en el momento en el que nuestro talento no existe si no está expuesto en redes sociales. Y prácticamente el esfuerzo que pusimos en el gimnasio, no nos
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Si bien es cierto, el fútbol es una de las actividades deportivas con mayor número de adeptos en el Perú; sin embargo, existen otras que han ido ganando espacio en el quehacer
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Razones por las que no estas perdiendo grasa corporal por Mariana Matallana La perdida de grasa se ha convertido en uno de los principales objetivos de muchas personas en el siglo
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3 estrategias para conservar tus hábitos de entrenamiento Por Marcella Padilla Muchos tenemos la intención que nuestros buenos hábitos se conserven, a pesar del tiempo, clima, estudios, trabajo, pero la verdad es
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Bronnie Ware, autora del libro ”The Top 5 Regrets Of The Dying” – Los 5 más grandes lamentos de los moribundos–, trabajó como cuidadora de enfermos terminales durante muchos años antes de finalmente
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5 posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda por Fiorella Fuentes El dolor de espalda es una de las dolencias físicas más comunes en el ser humano, principalmente cuando hablamos
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La mayoría de nosotros sabemos que para estar saludable, necesitamos comer bien y ejercitarnos. Pero enfocarnos en solamente esos dos aspectos podría no ser suficiente, de acuerdo a una teoría investigada –
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A todos se nos complica levantarnos de la cama cuando el día está frío, pero la verdad es que el frío tiene poco que ver. Para despertar con energía en cualquier época
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¿Así que quieres ser el héroe o heroína de tu propia película? ¿Ya te cansaste de no cumplir los objetivos que te planteas al comenzar el año? Finalmente has decidido que es
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