Por mucho tiempo la cultura de la dieta ha tenido un impacto negativo en la vida de muchas personas promoviendo mensajes que perjudican la salud mental y física. Una de las grandes
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5 hábitos para aumentar tu autoestima.
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El tercer lunes de Enero ha sido declarado “Blue Monday” es decir, el día más triste del año. Aunque los lunes no sean los favoritos de muchas personas, algunos son más difíciles
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Cada año, entre diciembre y enero, nos cuestionamos acerca de los propósitos que tenemos para el año que viene y solemos definir una serie de objetivos a cumplir. Según las estadísticas, más
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Entendemos que para aquellos que se han contagiado recientemente de COVID, sus objetivos de bienestar para el 2022 no han empezado con el pie derecho que esperaban. Sin embargo, recuerda que esto
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Un tercio de los empleados informan estar más estresados y agotados trabajando de forma remota, dice el autor de la investigación de Kaspersky. Un estudio de Kaspersky sobre trabajadores de TI encontró
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Algunas personas argumentan que son más productivas trabajando desde casa en comparación con trabajar en una oficina tradicional. Esta afirmación puede ser cierta, pero lo que sí está claro es que el
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Vayamos directo al grano: puedes hacer ejercicio en casa y hacer un buen entrenamiento, usando tu peso corporal o con piezas simples de equipo como mancuernas, pesas rusas o un equipo de suspensión. Incluso a medida que te
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Temperaturas frías, menos horas de luz y mucho más tiempo en el interior, todos estos factores, incluido el COVID-19, pueden tener un efecto significativo sobre cuándo, cuánto y de qué sentimos apetito. Puede
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