27Dic/18

15 ejercicios de resistencia para hombres fit

27/12/2018Trainingejercicios, fit, hombres, resistenciaJuan Diego Aguilar De La Riva

1. PESO MUERTO Probablemente el rey de todos los ejercicios. El peso muerto trabaja cada grupo muscular mayor intensamente. Y es tal vez la prueba máxima de fuerza. Debido a todos los

Leer más...

14Nov/18

5 clases que me encantaron en Fitness Pass

14/11/2018Lifestyle, Trainingalborada, Boxing Club, clases, experiencia, fitness pass, kangoo jump, MMA, natación, Puro hot yoga, radikal training, salsa, salsa schoolBrenda Vivanco

Hola a Todos! Hoy les quiero contar 5 clases que me encantaron de Fitness Pass! ¡Si eres una de las personas que no le gusta correr, eres como yo! ¡No soy del

Leer más...

11Nov/18

5 tips para quemar grasa eficientemente

11/11/2018Trainingentrenamientos, grasa, nutrición, resultados, sueñoJuan Diego Aguilar De La Riva

Tan seguro como que mañana saldrá el sol es que el verano ya está llegando. Imagino que ya estás comenzando a preguntarte ”¿Cómo demonios quemo grasa, rápido?”. Bueno, en realidad hay un

Leer más...

28Oct/18

¿Cómo sobrevivir a tu primera semana de funcional?

28/10/2018TrainingFeaturedMarcela Padilla

Una semana completa haciendo funcional te ayuda a entender el verdadero concepto de lo que se trata esta actividad y ser más consciente de lo que estás trabajando.  El funcional es entrenar

Leer más...

10Oct/18

¿Cuál estilo de yoga escoger?

10/10/2018Trainingestilosyoga, fitness, mindfulness, wellness, yogaGabriela Cockburn

La primera vez que decidí ir a probar yoga y revisé los horarios me sentí súper confundida. Había un montón de nombres raros diferentes y no sabía cuál elegir. Por suerte aprendí

Leer más...

24Set/18

¿Entrenar con máquinas o pesas libres?

24/09/2018Trainingbeneficios, desventajas, entrenamientos, máquinas, pesas libresJuan Diego Aguilar De La Riva

Visita cualquier gimnasio o centro de entrenamiento y encontrarás una combinación de máquinas y de pesas libres para tus rutinas de resistencia. Además de otras herramientas, claro. A algunos les gusta utilizar

Leer más...

15Jul/18

5 razones para combinar el yoga y las pesas

15/07/2018Lifestyle, Trainingfuerza, pesas, yogaJuan Diego Aguilar De La Riva

Probablemente, esta sea la mezcla perfecta para alcanzar fuerza, musculatura, flexibilidad y paz mental. A continuación, 5 beneficios que podrías obtener si decides darle oportunidad a ambas dentro de tu estilo de

Leer más...