Vayamos directo al grano: puedes hacer ejercicio en casa y hacer un buen entrenamiento, usando tu peso corporal o con piezas simples de equipo como mancuernas, pesas rusas o un equipo de suspensión. Incluso a medida que te
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Este calentamiento básico de peso corporal es una excelente manera de prepararse para un entrenamiento de alta intensidad, estos ejercicios calentarán tus músculos y ayudarán a prevenir lesiones durante su rutina de
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Los entrenamientos que utilizan equipamiento no convencional – kettlebells, bolsas de arena, combos, TRX, etc. – y los métodos no convencionales – gimnasia, calistenia, strongman, etc. – son normalmente vistos como si
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Tan seguro como que mañana saldrá el sol es que el verano ya está llegando. Imagino que ya estás comenzando a preguntarte ”¿Cómo demonios quemo grasa, rápido?”. Bueno, en realidad hay un
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Existen un millón de maneras de usar una kettlebell. Bueno, en realidad, no tantas. Lo que es cierto es que esta herramienta se está volviendo un standard dentro de las rutinas de muchísimos coaches
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Esta es una pregunta que muchas personas se hacen, desde las que están en un gym hasta deportistas que practican disciplinas de alto rendimiento. La idea es poder quemar grasa sin bajar
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En un mundo ideal, tu rutina de ejercicios es rápida, efectiva y completa. Pero en realidad, a veces solo ejecutas tus movimientos preferidos y aquellos que disfrutas más. El problema es que
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¿Cómo empezar con las clases de transmisión en vivo? Ya que la familia de FitUsers ha tenido que llevar sus metas y objetivos de ser su mejor versión a casa, estamos aquí
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¡Hola FitUsers! Sabemos que estas semanas son distintas. La cuarentena puede ser un proceso complicado por el cual todos estamos pasando. En este tipo de aislamiento obligatorio, es necesario preservar nuestra salud
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Hoy en día estamos en el momento en el que nuestro talento no existe si no está expuesto en redes sociales. Y prácticamente el esfuerzo que pusimos en el gimnasio, no nos
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