Hoy les traemos la receta de unos muffins de zanahoria súper ricos y saludables! Ingredientes🥕: 1 plátano 2 huevos 1/2 taza de leche light 1/2 cda de vainilla 1/3 taza de miel
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05Nov/18
05Nov/18
Agarra el hábito de entrenar temprano y arranca bien tu día
¿La idea de despertarte más temprano de lo que ya lo haces para ir a entrenar es solo parte de una pesadilla para ti? Es hora de que cambies esa mentalidad. Sobre
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28Oct/18
¿Cómo sobrevivir a tu primera semana de funcional?
Una semana completa haciendo funcional te ayuda a entender el verdadero concepto de lo que se trata esta actividad y ser más consciente de lo que estás trabajando. El funcional es entrenar
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21Oct/18
¿Cómo armar la mejor rutina de entrenamiento con Fitness Pass?
En Fitness Pass entendemos la importancia de crear la mejor rutina de ejercicios para ti y tu estilo de vida. En este artículo compartiremos consejos para que siempre te mantengas motivado. Y antes de comenzar,
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10Oct/18
¿Cuál estilo de yoga escoger?
La primera vez que decidí ir a probar yoga y revisé los horarios me sentí súper confundida. Había un montón de nombres raros diferentes y no sabía cuál elegir. Por suerte aprendí
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27Set/18
Alimentos llenos de energía para veganos
Sin importar si eres vegano o no, estos son excelentes alimentos para incluir en tu nutrición si quieres maximizar tu performance y recuperación. Mucha gente clama que es imposible rendir deportivamente y
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24Set/18
¿Entrenar con máquinas o pesas libres?
Visita cualquier gimnasio o centro de entrenamiento y encontrarás una combinación de máquinas y de pesas libres para tus rutinas de resistencia. Además de otras herramientas, claro. A algunos les gusta utilizar
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20Set/18
4 semillas súper nutritivas que deberías consumir
Las semillas, en general, contienen todos los ingredientes necesarios que una planta requiere para existir. Es básicamente por eso que están llenas de nutrientes. También son una gran fuente de fibra. Además,
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26Ago/18
Mindful Eating: La dieta sin dieta
En la actualidad, muchos de nosotros comemos rodeados de estímulos: la televisión, la radio, los sonidos de la ciudad o el trabajo, el estrés, el rumor de nuestros pensamientos y preocupaciones. Estos
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05Ago/18
4 interesantes hábitos para mantenernos en forma
Es comprobado que para mantenernos en forma necesitamos ahondar en dos aspectos principales: La nutrición y el deporte. Ambos van de la mano y necesitan el uno del otro para alcanzar un
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