03Ago/19

Pierde medio kilo en una semana

03/08/2019Nutrition & Wellnessalimentos, beneficios, calorías, constancia, dieta, estilo de vida, nutriciónFITIA APP

No, no te vamos a recomendar ningún té “milagroso”, pastillas “quemagrasa” o algún otro suplemento que no cuenta con evidencia científica. Te vamos a explicar la lógica detrás de la pérdida de

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13May/19

¿Cómo quemar grasa y ganar masa muscular al mismo tiempo?

13/05/2019Lifestyle, Trainingcomidas, consistencia, constancia, dieta, entrenamiento, ganar músculo, nutrición, quema de grasaJuan Diego Aguilar De La Riva

Arrancar un nuevo plan de entrenamiento y una nueva dieta para cambiar la manera en la que tu cuerpo se ve puede ser difícil. Especialmente, si no estás ni muy en sobrepeso

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08Abr/19

Guía para sobrevivir a una clase de Hot Yoga

08/04/2019Lifestyleconstancia, energia, hot yoga, vida, wellness, yogaGabriela Cockburn

¿Alguna vez has practicado Hot Yoga? Como lo dice su nombre, es una clase de yoga dictada en un ambiente especial a altas temperaturas, que pueden rondar desde los 30 a 42°C.

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14Ene/19

2 opciones para almorzar súper saludables

14/01/2019FitRecetas, Lifestyle, Nutrition & Wellnessalimentos, beneficios, constancia, estilo de vida, fitreceta, habitos, nutrición, receta saludable, salmon, wellnessFitness Pass

Hola Fitusers! Para estar en forma no se trata de dejar de comer, se trata de comer lo que debes de comer, dice German. Por eso, en este Blog queremos dejarte nuestras 2

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12Dic/18

¿Cómo mantenernos constantes con el ejercicio?

12/12/2018Lifestyleconstancia, deporte, variedadJuan Diego Aguilar De La Riva

Tus intenciones son siempre puras. Yo sé que quieres entrenar fuerte y comer sano. Pero un estado mental muy agresivo o poco realista podría jugarte en contra y sabotear tus progresos. A

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27Nov/18

FitReceta: Muffins de Avena

27/11/2018FitRecetasalimentos, constancia, estilo de vida, fitreceta, fuerza, habitos, nutrición, receta, receta saludable, recipe, resultados, super comidas, wellnessBrenda Vivanco

¡Para este riquísimo postre te dejamos todos los datos para que engrias a la persona que quieras! Ingredientes: -1/2 taza de harina integral -1 1/2 taza de avena en polvo -1/2 cda

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19Nov/18

4 recetas saludables para armar tu día a día

19/11/2018FitRecetas, Nutrition & Wellnessalimentos, beneficios, constancia, habitos, nutrición, postre, receta, receta saludable, recipe, resultados, super comidas, variedad, wellnessBrenda Vivanco

Hola Fitusers! En este Blog queremos dejarte 4 recetas saludables para armar tu día día! Muchas personas piensan que comer saludable es aburrido pero aquí te demostramos que no tiene por qué

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