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21May/20

8 ejercicios de resistencia para mujeres fit

21/05/2020Trainingejercicios, fit, mujeres, resistenciaJuan Diego Aguilar De La Riva

En un mundo ideal, tu rutina de ejercicios es rápida, efectiva y completa. Pero en realidad, a veces solo ejecutas tus movimientos preferidos y aquellos que disfrutas más. El problema es que

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12Jul/19

LOS MEJORES TIPS PARA DESPERTAR EN INVIERNO

12/07/2019Trainingdeporte, descanso, ejercicios, energia, estilo de vida, fuerza, habitosMiguel Espinoza

A todos se nos complica levantarnos de la cama cuando el día está frío, pero la verdad es que el frío tiene poco que ver. Para despertar con energía en cualquier época

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27Dic/18

15 ejercicios de resistencia para hombres fit

27/12/2018Trainingejercicios, fit, hombres, resistenciaJuan Diego Aguilar De La Riva

1. PESO MUERTO Probablemente el rey de todos los ejercicios. El peso muerto trabaja cada grupo muscular mayor intensamente. Y es tal vez la prueba máxima de fuerza. Debido a todos los

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