05Dic/19

Ejercicio contento vs. Ejercicio estresado

05/12/2019Nutrition & Wellness, Trainingestilo de vida, psicología, resultados, wellnessVania Marquina Ghezzi

Ejercicio contento vs. Ejercicio estresado Por Vania Marquina ¿Alguna vez has escuchado a alguna persona contarte que están haciendo más horas de entrenamiento físico y en vez de perder los kilos que

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03Ago/19

Pierde medio kilo en una semana

03/08/2019Nutrition & Wellnessalimentos, beneficios, calorías, constancia, dieta, estilo de vida, nutriciónFITIA APP

No, no te vamos a recomendar ningún té “milagroso”, pastillas “quemagrasa” o algún otro suplemento que no cuenta con evidencia científica. Te vamos a explicar la lógica detrás de la pérdida de

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12Jul/19

LOS MEJORES TIPS PARA DESPERTAR EN INVIERNO

12/07/2019Lifestyledeporte, descanso, ejercicios, energia, estilo de vida, fuerza, habitosMiguel Espinoza

A todos se nos complica levantarnos de la cama cuando el día está frío, pero la verdad es que el frío tiene poco que ver. Para despertar con energía en cualquier época

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25Jun/19

Motívate para entrenar: Cómo dejar de sabotear tus objetivos

25/06/2019Lifestylecumplimiento, deporte, disciplina, estilo de vida, nutrición, objetivos, sistemaJuan Diego Aguilar De La Riva

¿Así que quieres ser el héroe o heroína de tu propia película? ¿Ya te cansaste de no cumplir los objetivos que te planteas al comenzar el año? Finalmente has decidido que es

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14Ene/19

2 opciones para almorzar súper saludables

14/01/2019FitRecetas, Lifestyle, Nutrition & Wellnessalimentos, beneficios, constancia, estilo de vida, fitreceta, habitos, nutrición, receta saludable, salmon, wellnessFitness Pass

Hola Fitusers! Para estar en forma no se trata de dejar de comer, se trata de comer lo que debes de comer, dice German. Por eso, en este Blog queremos dejarte nuestras 2

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27Nov/18

FitReceta: Muffins de Avena

27/11/2018FitRecetasalimentos, constancia, estilo de vida, fitreceta, fuerza, habitos, nutrición, receta, receta saludable, recipe, resultados, super comidas, wellnessBrenda Vivanco

¡Para este riquísimo postre te dejamos todos los datos para que engrias a la persona que quieras! Ingredientes: -1/2 taza de harina integral -1 1/2 taza de avena en polvo -1/2 cda

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05Ago/18

4 interesantes hábitos para mantenernos en forma

05/08/2018Lifestyleestilo de vida, habitos, vida sanaJuan Diego Aguilar De La Riva

Es comprobado que para mantenernos en forma necesitamos ahondar en dos aspectos principales: La nutrición y el deporte. Ambos van de la mano y necesitan el uno del otro para alcanzar un

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